稽古前のランニングを今日はスキップで♪
楽しく稽古を開始しました！…が、楽しいのは最初だけ…長時間のスキップはかなりキツイです！引きつった顔で楽しそうにスキップしていました(￣▽￣
一般部は今回も鶴舞道場の”Ｄ”が出稽古に、そして選手のＹ川さんが参加してくれました。
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千種本部道場からKKくんが出稽古にきてくれました！
3月の愛知県大会、4月の国際大会に向け、かなり気合いが入っています！
おかげで稽古が盛り上がりました！これから月曜の稽古に参加してくれるという事なのでさらに良い稽古ができそうです！
一般部には中学生、一般、女子と多くの道場生が参加してくれました！
人数がいつもより多いと気合いの入った良い稽古ができます。
千種本部、鶴舞の方もぜひ出稽古にきてください！
稽古後は素手での組手。上級者同士のみ強めにおこないました。(ほとんどガチンコ…)
サポーター無しはやはり燃えますが試合も近いのでケガには気をつけましょう(^^;;
その後は締めのジャンピングスクワット！
今日は壮年のＳ坂さんに付き合っていただきました！
ありがとうございました！
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ついに3月に入りました！
あと30日で愛知県大会です！
稽古もピークに入り、選手たちは
だいぶ疲労が溜まっていますが、
それは当然の事、順調に稽古が進
んでいる証明だと思います(＾ｰ^)ノ
あとは以前にも書いたように体調
管理をしっかりとしていくことで
す！
また疲労がたまっている事から力
が入らず、思わぬダメージを負っ
てしまったり、気が萎えた状態に
なり試合に影響のでる怪我を負う
場合があります。
来週一週間が一番のピークとなり、
それ以降はハードな組手はできな
いので、選手の皆さんは残り一週
間をしっかりと乗り切るように頑
張って下さい！
写真は昨日の少年部の模様
お尻を高く上げて、腹筋の負荷を
上げて行いました(^^)
少年部最後のクラスでは、先日の
全日本女子合宿の稽古法を参考に
させてもらい、チームを作り組手
を行い終わったらその組手につい
て研究議論をしてもらう。そして
また組手の繰り返し。
思った以上に効果が現れ、研究議
論をした結果その内容が改善され
たと、多くの子に伝えてもらえま
した(^^)
小田監督、ありがとうございます！
