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ついに3月に入りました！
あと30日で愛知県大会です！

稽古もピークに入り、選手たちは
だいぶ疲労が溜まっていますが、
それは当然の事、順調に稽古が進
んでいる証明だと思います(＾ｰ^)ノ

あとは以前にも書いたように体調
管理をしっかりとしていくことで
す！

また疲労がたまっている事から力
が入らず、思わぬダメージを負っ
てしまったり、気が萎えた状態に
なり試合に影響のでる怪我を負う
場合があります。

来週一週間が一番のピークとなり、
それ以降はハードな組手はできな
いので、選手の皆さんは残り一週
間をしっかりと乗り切るように頑
張って下さい！

写真は昨日の少年部の模様

お尻を高く上げて、腹筋の負荷を
上げて行いました(^^)

少年部最後のクラスでは、先日の
全日本女子合宿の稽古法を参考に
させてもらい、チームを作り組手
を行い終わったらその組手につい
て研究議論をしてもらう。そして
また組手の繰り返し。

思った以上に効果が現れ、研究議
論をした結果その内容が改善され
たと、多くの子に伝えてもらえま
した(^^)

小田監督、ありがとうございます！

テスト期間が終わり、久々に稽古に参加した中高生のおかげで熱い稽古ができました！

熱い稽古の後は熱い自主練！という事で月曜日恒例のジャンピングスクワットに高校生のS野くんが付き合ってくれました！
彼も3/30の愛知県大会に出場するため燃えています！
途中倒れてしまいそうになりながらも600回達成しました！素晴らしい根性です！筋肉痛が楽しみですね( ^ω^ )

前回の記事にもありましたが、他の人と差をつけるには自主練が必須です！

月曜のスクワット、木曜の腹筋祭りに参加したい方は工藤まで。

テスト期間が終わり、久々に稽古に参加した中高生のおかげで熱い稽古ができました！

熱い稽古の後は熱い自主練！という事で月曜日恒例のジャンピングスクワットに高校生のS野くんが付き合ってくれました！
彼も3/30の愛知県大会に出場するため燃えています！
途中倒れてしまいそうになりながらも600回達成しました！素晴らしい根性です！筋肉痛が楽しみですね( ^ω^ )

前回の記事にもありましたが、他の人と差をつけるには自主練が必須です！

月曜のスクワット、木曜の腹筋祭りに参加したい方は工藤まで。

愛知県
名古屋市
千種区 瑞穂区 昭和区
小牧市
空手 道場

今日は、道場の空き時間を使って
栗原先生が自主トレにこられました。

3月の愛知県大会と4月の国際親善
大会に向かって燃えていますね(^^)

こうやって人知れず自主トレを行う
事を我々は“コソ練”と読んでいま
すが、道場内のライバルや大会で当た
るであろう対戦者たちに差をつける
には、また勝つ為には、通常の合同
稽古だけでは足りないと考え、こう
やってコソッと稽古をするのです。
(ここで公表したら、コソ練になりま
せんね(笑)、生徒たちのお手本とし
て書かせてもらいます。)

私の知る限り、
KDさん、RT、YK、KW、SZK親子
(その他にもいるかもしれませんが)
自主トレ(コソ練)に励んでいます(^^)
そういえば、先日、AOKさんからも
自主トレの申し入れがありました。

せっかくの常設道場です。
生徒の皆さんは遠慮せずに道場を
利用して下さい(^o^)/
稽古クラスが空いている時間は自
主トレに活用し、レベルアップに
取り組み、ライバルに差をつけま
しょう！