突きを強く！

高温多湿で汗ダラダラ…良い稽古になりました！
体力をつけるべく、補強もバッチリおこないました！
押される力に耐えながらの腹筋！
かなりキツイです。

たまには足上げ背筋。

負荷をかけ強く突きだす稽古

お互いに引っ張り合いながら引手を強くする

そしてミットを渾身の力で叩く！

皆さん良い突きを打っていました！年末の交流試合が楽しみです！