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突きを強く!

高温多湿で汗ダラダラ…良い稽古になりました!
体力をつけるべく、補強もバッチリおこないました!
押される力に耐えながらの腹筋!
かなりキツイです。

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たまには足上げ背筋。

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負荷をかけ強く突きだす稽古

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お互いに引っ張り合いながら引手を強くする

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そしてミットを渾身の力で叩く!

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皆さん良い突きを打っていました!年末の交流試合が楽しみです!

2014.07.09|小牧道場