水曜日社会人クラス

今日は今年最初の社会人クラスでした。
いつもはもう少し参加者は少ないのですが今日はたくさんの生徒さんに参加していただきました(^^)

基本 移動を長めに行い、下段廻し蹴りのキックミット 最後にスパーリング！女子が４人いたので女子のみでグループを作り５０秒３セット。男子は１分5セットで締めました。

たっぷり汗を掻き、正月休みで身に付いたいろいろなものがすっきりと落ちたのではないでしょうか(^^)
この調子で社会人クラスも盛り上がっていきましょう！