平成21年8月8・9日 三重県 美杉リゾートにて夏合宿を行いました。 |
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バスに乗り込み いざ出発 | 着いた〜! ここが稽古場となる美杉竹原体育館 |
整列! |
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黙想〜 | まずは合宿における心掛けから注意! |
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準備運動 | しっかりと身体をほぐそう |
基本稽古 | ||
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セイッ! | ヤ〜ッ! |
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基本の次は補強だ! | ||
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拳立てからー! | 腹き〜ん! | 背き〜ん! |
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どりゃ〜! | スクワット!! |
続いて型稽古に移ります。 | ||
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まずは師範の模範演武から! | 次は、皆で一緒に | えいっ!! |
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決まった〜 | 僕たちも先輩に負けないぞ! |
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ちょっと休憩T | 水分補給も大切です。 |
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今度はみんなで通しでやります。 | さぁ 皆、ちゃんと覚えたかなぁ |
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最後の締め、正拳中段突き | もくそ〜う! |
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お互いに礼! |
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訓辞 |
掃除を忘れずに 来た時よりキレイにしましょう。 |
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みんなで協力して |
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えっさ | ほいさ | ひゅ〜 |
さあ、お楽しみバーベキューだー!! | ||
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まずは火起こし | いただきま〜す |
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たくさん食べろよ〜 |
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一般チームも盛り上がってますな |
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稽古後はレクリエーション 花火大会 |
朝稽古6時より稽古開始、 みんな眠い目をこすりながら集合雨が降ったため 予定を変更して体育館でランニング・フィジカルトレーニングを行いました。 |
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寝むそ〜 | しかし!お構いなく正拳中段突き | 気合い入れてー!!そりゃ〜!! |
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ランニング 早い早い! | 側転 |
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前転 | 逆立ち歩行 |
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クモ走り | トカゲ |
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身体の高い者は師範のチェックが入る | アヒル歩き | 短距離走 |
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1分間で何往復できるか? | おりゃ〜! 負けんぞ〜! |
2日目、 稽古開始 | ||
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黙想 | 正面に礼! | 稽古は基本に始まり、基本に終わる |
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型の発表会 | うまくできたかなぁ〜 |
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試合形式による組手 |
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補強大会 |
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スクワット | 拳立て | 一番多くできるものは誰だ? |
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記念撮影 |
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みんな、いい顔して〜 | はいポーズ!おりゃ〜!! |
稽古終了後はドッジボール大会 | ||
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みんな、いい顔して〜 |
終了式 表彰式各大会(型・補強・ダッシュ・総合) |
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賞品ゲット |
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どれにしようかな〜 | う〜ん これ! | やったね〜 |
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総合優勝博紀 | 総合優勝河辺 | 訓辞 |
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いろんな経験を通して 成長できたかな? | 押忍 | バスに乗り込み帰路へ |
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到着〜 | 解散 |
指導に入って頂いた先生方、お手伝いを頂いた一般部のみなさん 本当にお疲れ様でした。 |